8月23日,又到了青海红十字医院胸外科每月两次的公需座谈时间,科室护理人员以趣味小游戏的形式,带领患者及家属学习呼吸功能锻炼技巧,获得了患者的一致好评。
那么,我们为什么要做呼吸功能锻炼?又该如何进行呼吸功能锻炼呢?
呼吸功能训练的目的主要是以下几个方面:1、改善肺通气;2、使异常的呼吸形态转变为正常的呼吸形态;3、增加胸廓的活动度;4、特别是对于一些手术前的患者,进行呼吸训练就是帮助他提高咳嗽的有效性。老年慢性阻塞性肺疾病的患者需要进行咳嗽训练,就是呼吸训练,减少肺部的生理性死腔,然后不断提升肺呼吸的有效性。
常见呼吸功能训练的方法
1、缩唇呼吸:指用鼻子吸气,保持三秒,嘴巴噘起像吹蜡烛动作,缓慢注意呼气与吸气时间比大约2:1;
2、腹式呼吸:将一只手放于胸口,一只手放于腹部,利用鼻子吸气,将腹部缓缓隆起,注意保证腹部动作比胸部动作更大,再进行缩唇呼吸,将气经过嘴巴慢慢吐出;
4、简易呼吸训练器:通过呼吸训练器对呼吸肌训练;
5、改变体位;
6、不同患者选择不同通气策略:如原发性肺脏疾病患者,需放松辅助呼吸肌强化膈肌功能。
正确呼吸的最佳方法如下:
舒舒服服地躺着或坐着,用鼻子呼吸。开始时,腹部凸出,接下来胸部跟着扩张,然后肩膀也跟着轻轻舒展,慢慢地数到5,不要做得快,越慢越好。屏住呼吸一会儿,然后再通过口腔把空气慢慢呼出。这个过程要数到5以上,尽量把注意力集中在呼吸上,感受由此带来的身体变化。重复吸气呼气5次,休息2分钟后再重复。
呼吸训练的好处:呼吸训练一般具有改善通气功能的作用,还可以使得肺部形态变成正常,而且可以增加肺廓的活动度,也可以适当的帮助手术后患者恢复健康。呼吸功能训练是指为保证呼吸道通畅、提高呼吸肌功能、促进排痰和痰液引流、改善肺和支气管组织血液代谢、加强气体交换效率的训练方法。呼吸功能的训练一般是为了清除气道内分泌物,减少引起支气管炎症或刺激的因素,保持呼吸道通畅、卫生。还可以充分发掘呼吸功能潜力,提高运动和活动的耐力,减少复发,尽可能地恢复日常生活自理能力。通过多种措施,预防和治疗并发症,消除功能障碍和心理影响,进行积极的呼吸和运动训练。对于一些手术前的患者,进行呼吸训练就能帮助他提高咳嗽的有效性。老年慢性阻塞性肺疾病的患者需要进行咳嗽训练,就是呼吸训练,减少肺部的生理性死腔,然后不断的提升肺呼吸的有效性。慢阻性肺炎的患者还应该注意进行咳嗽训练,训练可以减少肺部的生理性死腔,而且可以不断地提升肺活量。应该注意观察自身的身体情况,适当地进行肺部训练是比较好的,但是不要过度。呼吸功能训练一般有缩唇呼吸法以及腹式呼吸法等。
患者除了进行呼吸训练外还应该注意营养,保证睡眠,戒烟戒酒,不要过度劳累,适当调整心情,保持心情愉悦,调整饮食习惯。
这种简单的锻炼活动深受患者及家属的喜爱,胸外科将继续努力,提高护理质量,努力探索新的护理理念,针对患者需求进行健康指导,以简单易懂的方式帮助患者进行功能锻炼,加速术后康复。
文/图:胸外科
审核:李南飞 刘唐春 李翔